Lección 2.8 Recursos Adicionales para Ayudarse a sí Mismo o a Otros
Recursos Utiles
En el estado de Washington, hay muchos recursos, proveedores de salud mental e intervenciones entre las que puede elegir. Para ayudarle a determinar qué ruta tomar, puede considerar completar una directiva anticipada sobre salud mental. Una directiva anticipada sobre salud mental es un “documento legal escrito que describe lo que usted quiere que suceda si sus problemas de salud mental se vuelven tan graves que necesita ayuda de otros” (HCA, 2021). Las directivas anticipadas de salud mental pueden ser muy útiles para ayudarlo a comprender qué tipos de tratamiento están bien seguir y a quién le gustaría que la persona tuviera autoridad para tomar decisiones.
Para obtener más información acerca de las directivas de avance en salud mental y para descargar el formulario, visite este enlace al sitio web de la Autoridad de Atención Médica (HCA por sus siglas en ingles).
Los recursos adicionales que pueden ayudarle en su viaje son:
- Consejo: consejocounseling.org
- Crisis Line: 1-866-427-4747
- DAWN: dawnrising.org/get-help
- Domestic Violence Services Snohomish County: 425-252-2873
- El Centro De La Raza: elcentrodelaraza.org
- Friendship Line:Voluntarios capacitados ofrecen un oído comprensivo y una conversación amistosa para adultos de 60 años o más y adultos que viven con discapacidades. Call 1-800-971-0016
- King County Sexual Assault Resource Center: kcsarc.org/en/services/therapy
- La Esperanza: laesperanzahcs.org
- Latinx Therapy: latinxtherapy.com
- LxHB & CHBC Mental Health and Wellness Toolkit
- MEND: mendseattle.com
- NAMI Helpline: 1-800-NAMI or in a crisis, text “NAMI” to 741741
- NAMI: Hispanic-Latinx
- National Eating Disorders Association Helpline: 1-800-931-2237
- National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-7233
- National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255
- Peaceful Soul Healing: peacefulsoulhealing.com
- Psychology Today: Hispanic and Latino in King County
- SAMHSA Advance Directive Guide (PDF)
- SAMHSA Línea de ayuda para casos de desastre: los hispanohablantes pueden llamar y presionar “2” para recibir asistencia bilingüe. La interpretación también está disponible en más de 100 idiomas más: 1-800- 985-5990 or by texting “TalkWithUS” to 66746
- SeaMar Adults: seamar.org
- Seattle Children’s Hospital
- Teenlink: Una línea de ayuda gratuita para adolescentes y quienes los cuidan.
- Therapy for Latinx: Connect with a Latinx Therapist
- Washington Recovery HelpLine (substance use): 1-866-789-1511
- Washington Trafficking Help: 1-888-373-7888
- Zero to Three (Español)
Artículos de Interés
- DSM 5 Fact Sheets
- What Is Mental Illness?
- Resources for Families Coping with Mental and Substance Use Disorders
- 5 Common Mental Health Disorders
- Mental Health Disorder Statistics
Videos
Experiencia Vivida
Fuentes
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MentalHealth.Gov. (2017). What to look for.
Mind, the Mental Health Charity. (2015 October 22). What is self-harm? Talking about mental health – Episode 15
NAMI. (2015 July 23). My dad has bipolar disorder – I love him.
NAMI. (2015 Jan 30). Tell me about schizophrenia.
NAMI. (2017). Anxiety disorders.
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NAMI. (2022). Common with mental illness.
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Tong, C. (2019 June 27). Neurocognitive disorder: Abnormal psychology ch. 15.
Washington State Health Care Authority. (2022). Mental health advance directives.
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